Online training zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is van invloed op vele facetten van je leven. Te weinig zelfvertrouwen kan leiden tot perfectionisme, een laag zelfbeeld, stress, faalangst, relatieproblemen, introvert gedrag of onderpresteren.

Met meer zelfvertrouwen kun je gemakkelijker (nieuwe) zaken oppakken, doelen en dromen realiseren, relaties aangaan, omgaan met collega’s op het werk, assertiever zijn en meer voor jezelf opkomen etc..

Het is wetenschappelijk bewezen dat meer zelfvertrouwen leidt tot meer geluk in je leven.  Je staat positiever in het leven, voelt je beter en kunt makkelijker met tegenslagen en frustraties omgaan.

Welke methodiek pas ik toe?

In deze online training ga je werken aan jouw zelfvertrouwen vanuit vijf verschillende invalshoeken.  De training is gebaseerd op het model van de logische niveaus van Dilts.  Dit houdt in dat je gaat werken aan zelfvertrouwen op vijf niveaus.  Elke verandering op een hoger niveau heeft een gevolg op de lagere niveaus. En elke verandering op een lager niveau kan een gevolg hebben op een hoger niveau. Door de integrale aanpak wordt het effect van de training intenser en groter.

Wat houdt de training in?

In de training werken we aan het vergroten van je zelfvertrouwen op 5 niveaus.  De training is onderverdeeld in zes modules.

Module 1: Doelstellingen  |  Kern kwaliteiten
Module 2: Waarden en overtuigingen
Module 3: Gevoelens, behoeften en strategieen
Module 4: Vaardigheden en gedrag
Module 5: Omgeving
Module 6: Missie  |  Evaluatie en wrap-up

Elke module start met een schriftelijke inleiding op het onderwerp. Je krijgt oefeningen om mee aan de slag te gaan in jouw specifieke situatie.  Tot slot beantwoord je een aantal reflectie vragen.

Indien gewenst, geeft de individuele trainer/coach persoonlijke feedback waardoor je meer uit de training kan halen.

Heb je tijdens het traject vragen of wil je iets met je trainer delen, dan kun je zo vaak als je wilt schriftelijk via de mail contact opnemen.

Samengevat
  • Zes online trainingsmodules op maat
  • Beveiligde, persoonlijke webomgeving
  • Documentatie, oefeningen en reflectievragen per module
  • Onbeperkt mailcontact tijdens het traject
  • Persoonlijke feedback van je individuele trainer/coach

Hoeveel doorlooptijd neemt de training in beslag?

In totaal ben je circa 8 à 10 weken bezig met het traject.  Maar uiteraard kun je het tempo en intensiteit van de training zelf bepalen en kun je dus sneller of trager door het hele traject gaan. Door de spreiding in de tijd, is het resultaat groter en beklijft het beter.

Wat kost het?

De totale prijs voor de individuele training bedraagt  € 585,- (excl. BTW).

Voor particulieren geldt een belangrijke korting.
Als particulier betaal je € 465,- (prijs is inclusief btw)
 

Contact

Je kunt mij contacteren op 06-31934454 of op info@coachto.nl. Heb je liever dat ik contact opneem met jou, dan kun je het formulier invullen. Klik daarvoor hier.

 

Wil je liever face-to-face coaching of training ? Klik dan hier.

 

 

CoachToMail is een gecertificeerd e-coach


Inloggen e-Coach